Menjaga Kebugaran Tubuh Saat Berpuasa Ramadan: Tips dan Panduan Berpuasa Untuk Generasi Z

#Ramadan1445, bulan penuh berkah yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia, adalah waktu yang penuh dengan spiritualitas, pembersihan diri, dan pengorbanan. Salah satu aspek yang menjadi fokus utama selama bulan suci ini adalah ibadah puasa, di mana umat Muslim menahan diri dari makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Bagi #generasiZ, menjaga kebugaran tubuh saat berpuasa Ramadan bisa menjadi tantangan tersendiri mengingat gaya hidup yang serba cepat dan beragam aktivitas yang mereka lakukan sehari-hari. Namun, dengan perencanaan yang baik dan pola hidup yang sehat, menjaga kebugaran tubuh selama bulan Ramadan bisa menjadi lebih mudah dan berkesinambungan. Mari kita telaah beberapa tips dan panduan untuk menjaga kebugaran tubuh saat berpuasa Ramadan bagi generasi Z. KLIK BACA

CARA SARAPAN SEHAT UNTUK MENURUNKAN LEMAK TUBUH

 

Salah Satu Cara untuk mencapai Tingkat Persentase Lemak Tubuh yang ideal adalah dengan memperbaiki Cara Sarapan Pagi kita. Apa yang kita makan, dan berapa jumlahnya. Apa saja yang harus kita konsumsi. Langsung aja simak Klik Lanjut

BOLEHKAN IBU HAMIL PUASA?

Kapan ibu hamil boleh puasa? Jika ibu merasa cukup kuat dan merasa sehat untuk berpuasa, maka ibu diperbolehkan untuk berpuasa. Tetapi ada beberapa hal yang harus dipersiapkan jika ibu hamil ingin berpuasa. Mari kita simak pembahasannya KLIK >>> BACA

11 ALASAN JUJUR MENGAPA PRIA TAK MAU KENCANI WANITA GEMUK

Setidaknya beberapa cerita dari para wanita gemuk mengungkapkan bahwa kaum pria menolak berkencan dengan mereka.

Yang lebih mengejutkan adalah kaum pria menolak berkencan dengan wanita gemuk bukan karena tampilan fisik, namun lebih karena jijik terhadap tumpukan lemak. Ditambah lagi, dalam banyak budaya, gemuk adalah sesuatu yang buruk. PENASARAN? KLIK >>> PENASARAN

BAGAIMANA ANTIOKSIDAN DAPAT BERMANFAAT BAGI KESEHATAN KITA Bag. 2

Melanjutkan tulisan pertama dengan judul yang sama Bagaimana Antioksidan dapat bermanfaat bagi kesehatan anda? Berikutnya tentang 
Sumber makanan.

Sumber antioksidan terbaik adalah makanan nabati, terutama buah-buahan dan sayuran. Makanan yang sangat tinggi antioksidan sering disebut sebagai "makanan super" atau "makanan fungsional."

Untuk mendapatkan antioksidan spesifik, coba sertakan yang berikut ini dalam diet Anda:  >>> LANJUT MEMBACA

BAGAIMANA ANTIOKSIDAN DAPAT BERMANFAAT BAGI KESEHATAN KITA Bag. 1

Antioksidan adalah zat yang dapat mencegah atau memperlambat kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, molekul tidak stabil yang diproduksi tubuh sebagai reaksi terhadap tekanan lingkungan dan lainnya.

Mereka kadang-kadang disebut "pemulung radikal bebas."

Sumber antioksidan bisa alami atau buatan. Makanan nabati tertentu dianggap kaya akan antioksidan. Antioksidan nabati adalah sejenis fitonutrien, atau nutrisi nabati.

Tubuh juga menghasilkan beberapa antioksidan, yang dikenal sebagai antioksidan endogen. Antioksidan yang berasal dari luar tubuh disebut eksogen.>>> LANJUTKAN MEMBACA

HITUNG KALORI HARIAN ANDA

Mengetahui Seberapa Besar kebutuhan kalori Tubuh kita saat ini, Akan sangat membantu kita untuk mengambil langkah tepat dalam hal mengatur pola makan, managemen berat badan, atau untuk keperluan lainnya yang mungkin berguna di waktu lain.
Nah Silahkan Cari Tau Berapa sih KALORI HARIAN SAYA SAAT INI >>> KLIK HITUNG KALORI SAYA

APA ITU KALORI MAKANAN?

Apa itu kalori pada makanan?

Sering kali orang bertanya apa sih itu Kalori? Atau Kalori yang ada dalam makanan maksudnya apa ya? 
Seiring dengan perkembangan saat ini, apa lagi bagi beberapa orang yang sudah sering mendengar kata Kalori terutama bagi orang yang tengah melakukan diet, untuk turun berat badan. Maka Kalori kadang jadi sesuatu yang menakutkan, kadang salah kaprah dan salah memahami apa itu Kalori. Untuk lebih jelasnya silahkan lanjut membaca >>> KLIK KALORI

SHAKE F1 MIX HERBALIFE

Sudahkah Anda Sarapan Sehat hari ini?  Mengubah pola makan akan turut mengubah hidup Anda! Kita semua tentu ingin tampil lebih baik, Formula 1 Nutritional Shake Mix adalah meal replacement dengan nutrisi seimbang yang dapat disiapkan dalam waktu singkat untuk mendukung kesehatan. Mengandung 21 vitamin dan mineral, dengan protein berkualitas dan kandungan nutrisi lain yang membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Info Lengkap lanjut klik BACA

#HerbalifeID #herbalifegorontalo #herbalifemakassar #herbalifemanado #herbalifeluwuk
#HealthyBreakfast
#SarapanSehatHerbalife
#HerbalifeNutrition

ALOE CONCENTRATE

Hidrasikan tubuh Anda dengan Herbal Aloe Concentrate! Berbagai cara menikmati Herbal Aloe Concentrate di setiap saat. Anda bisa mencampurkannya dengan irisan jeruk nipis, lemon, dan macam-macam buah berry atau daun mint. Banyak cara agar tubuh Anda terhidrasi dan sistem pencernaan Anda tetap terjaga. Untuk mendapatkan manfaat lain silahkan lanjut BACA SELANJUTNYA  
#aloevera #herbalaloe #pencernaan #kesehatan #bugar #dietsehat #dietonline #coachingdietonline